Każdy dzień zaczynam od owocowego smoothie. To idealne śniadanie nie tylko dlatego, że smakuje wybornie, ale przede wszystkim dlatego, że jego przygotowanie nie zajmuje zbyt wiele czasu. Od kiedy dodałam do jednego z koktajli sok z cytryny bananowo-cytrynowe smoothie stało się jednym z moich faworytów. Właśnie dlatego dziś przychodzę do Ciebie z przepisem na to cudo.
BANANOWO-CYTRYNOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM KURKUMY
* 2 banany
* 200 ml mleka kokosowego
* 3 łyżki jogurtu naturalnego
* sok z 1/2 cytryny
* 1 łyżka miodu
* 1/2 łyżeczki kurkumy
* 1 łyżeczka nasion chia
Opcjonalnie:
* 1 łyżeczka błonnika kokosowego
* 1 płaska łyżeczka sproszkowanego korzenia maca.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
