3/01/2018

Jagodowe smoothie idealne na śniadanie.

Jagodowe smoothie z dodatkiem płatków owsianych to idealny pomysł na śniadanie.

Właściwie nie ma u mnie dnia bez smoothie. Nie tylko dlatego, że koktajle są smaczne, ale przede wszystkim błyskawiczne w przygotowaniu. Dlatego też są idealnym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie.

Dziś chciałabym się z Wami podzielić przepisem na taki śniadaniowy koktajl.

JAGODOWE SMOOTHIE Z PŁATKAMI OWSIANYMI I NASIONAMI CHIA.

Do przygotowania koktajlu będziecie potrzebować następujących składników:
* 1 mały banan
* 1 szklanka mrożonych owoców leśnych
* 1/3 szklanki płatków owsianych
* 1 szklanka wody mineralnej
* 1 łyżeczka sproszkowanej liofilizowanej aronii (opcjonalnie)
* 1 łyżeczka nasion chia
* 1 łyżka miodu

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Owocowy koktajl na śniadanie.
Copyright © 2016 - 2018 healthystyle.pl

POLITYKA PRYWATNOŚCI