![Czekoladowe batoniki z masłem orzechowym, żurawiną, miechunką i chia.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ9lty_byD-rXAfk8GG_OqmpHgtbxVsSaHNlOrlHOts_NRAeC9Hxa-jAS03VvgM8TlBU-6TqVZZqBSeeXq5dxfLkR31zkJO9ELcCRezdzq2GKlw848g5wmBi37kf42h-tFbp4IPZF2E5R/s16000/1.jpg)
Słodycze nigdy nie były dla mnie czymś bez czego nie mogłabym się obejść - tym bardziej, że składy niektórych słodkich produktów potrafią przyprawić o zawrót głowy. Chemia pogania chemię, a człowiek łamie sobie język próbując wymówić te wszystkie nazwy. Dlatego też jeśli już najdzie mnie ochota na coś słodkiego lecę do kuchni i tworzę. Tym razem chciałabym się z Tobą podzielić przepisem na tzw. energy bars, czyli mówiąc krótko batoniki, których podstawą są daktyle.
Do przygotowania batoników potrzebne będą następujące produkty:
- 12 daktyli
- 1/4 kubka masła orzechowego
- 1/4 kubka orzechów nerkowca
- 2 łyżeczki surowego kakao
- 2 łyżeczki chia
- 1/4 kubka suszonej żurawiny
- 1/8 kubka suszonej miechunki.
Oczywiście możesz użyć innych, ulubionych dodatków np. rodzynki, słonecznik, pestki dyni lub orzechy laskowe czy migdały. Możliwości są nieograniczone.
Wszystkie składniki umieszczamy w robocie kuchennym/blenderze i miksujemy aż do uzyskania jednolitej masy.
Wykładamy foremkę papierem do pieczenia i przekładamy do niej powstałą masę. Całości nadajemy pożądany kształt i grubość.
Batoniki umieszczamy w lodówce i zostawiamy je tam na ok. 1 godzinę. Po tym czasie kroimy masę na równe części.
Batoniki przechowujemy w lodówce, uprzednio zawijając je w papier.
SMACZNEGO!
![Czekoladowe batony mocy z dodatkiem masła orzechowego.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijKwJjgm9S6C-bI7vTtPygkQ6t3LsRNFNzMWMhDHDrwUI6vAGmQ36GSby4CWU1a2VHvMGlPeXMqFFZITzsxmXDyXB7kDLVL_jqr6FOdTpsbDIH2uMgkXwjrfKz_FcjWvIy4j4otP361ZVx/s16000/2.jpg)
![Prosty przepis na zdrowe czekoladowe batoniki.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwMtXL_e_u2VF7gM3rMIJk5u743TMlH-gGVUWrtCK_BdytIv1soaPyxKAdmSne8DJIbBH2OCUNX9Eeln8VpS-mZ6dofpkNI-2t0CvyPAwFWnT41cz712XL9QoYzWZERfCO7d42RXsjH7oc/s16000/3.jpg)
![Przepis na czekoladowe batoniki mocy.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6ro_0JrHN0xs4idGynbY666uBOmG6PysvLhUbBQnppa-oXwoy3qdoB8SosGGB0rULf-3y2-SS0b9Ho370tBFyP6A3nRBsAOY6gpELD67k5I8LIviWsfBFjEgt-U3M0CImzkFNZvCs7bG/s16000/4.jpg)
![Przepis na zdrowe batoniki z masłem orzechowym i nasionami chia.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj989tiC67EwGB0MNF8R2uNw4TKGcNZ402Ole7BVWI6ahXSqK7QUKKa5DoJJ_SQw6mOJ_DHbkv8pxRKu2wzZztBfarL5guf2OdaByQnERrw3A5YQzxVb24TlnasIc0Qg6kt2FRMLhe5iEa8/s16000/5.jpg)
![Daktylowe batony z dodatkiem masła orzechowego, żurawiną, miechunką i nasionami chia.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-j05i7clsWTfA730vwomLJHzeThgPRX-LJorGsNCST833wxejvmSYhOM-XESmyTHZuCnfQMZKVtDCTQIIetM3VaYSPFsEf_Anl_XdTQxXJ_6sULAcfy7Z38WsCzW8IKuybRWIQ_aAbAR/s16000/6.jpg)