![Zielona rewolucja, czyli bananowo-pomarańczowe smoothie z dodatkiem szpinaku.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcNLSd_RG_qADiOuFhyphenhyphen9f74RAbuvhQfdjkiTzgsgsmOhiCZyDi1UpPH_uXZbxc9gxiV7XDTU4VkWxRhtsgA3ugo5CiqvYSjMtJwcnXoiJE2bZ4xJ3Cbd236Jw6QyXZ-6oobkzB9LYORCbH/s1600/zielone-smoothie-z-pomarancza-i-szpinakiem.jpg)
Przyznaję, że nie zawsze lubiłam zielone koktajle. Nie oszukujmy się, znakomita większość smakuje paskudnie. Kluczem do sukcesu jest tu dobranie odpowiednich składników i ich proporcji. Jeśli uda nam się znaleźć odpowiedni mix warzyw i owoców to nagle okazuje się, że zielone smoothie może jednak dobrze smakować.
Na blogu znajdziecie póki, co jeden przepis na zielone smoothie - z awokado i szpinakiem. Najwyższy więc czas podzielić się kolejnym pomysłem na koktajl z dodatkiem zieleniny.
BANANOWO-POMARAŃCZOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM SZPINAKU
SKŁADNIKI:
* 1 banan
* 1 pomarańcza
* 2 garście szpinaku
* 200 ml wody
Opcjonalnie:
* 1 łyżeczka błonnika kokosowego
* 1 płaska łyżeczka sproszkowanego korzenia maca
* 1 łyżeczka nasion chia.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
![Przepis na bananowo-pomarańczowe smoothie z dodatkiem szpinaku.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJsHMxJDrZeslrts2b0PtxywpJTf9af8UUEg1KyJWUyCv_6YM3XR2DfIFNiCODVGywqBHG93-IkYd_cMnyLpQ-wThU19ltM4QJTNzfWCW_yr3_nU6z1S0Ch1RyNA8yk9GBl4wICRm9UjK6/s1600/przepis-na-bananowo-pomaranczowe-smoothie-ze-szpinakiem.jpg)