Owocowe koktajle goszczą w naszym domu przez cały rok. Stanowią idealne drugie śniadanie - są smaczne i pożywne, a ich wykonanie nie zajmuje zbyt wiele czasu. Latem powinny być orzeźwiające, a w okresie jesienno-zimowym warto do nich dodać odrobinę rozgrzewających przypraw. A skoro mamy jesień w pełni to idealny moment na kolejny przepis na smoothie. Tym razem w jesiennej odsłonie, z dodatkiem naszych, polskich jabłek.
JABŁKOWO-OWSIANY KOKTAJL Z NUTĄ CYNAMONU.
* szklanka mleka owsianego
* 2 łyżki jogurtu naturalnego
* 1 mały banan
* 2 małe jabłka lub jedno duże
* 0.5 szklanki płatków owsianych
* 1/3 łyżeczki cynamonu
* szczypta kardamonu
* szczypta imbiru
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Więcej przepisów na smoothie znajdziecie w zakładce koktajle ❤
